Warum ein spezielles Coaching für Männer?

Viele Männer spüren es: Sie geben im Job alles, stehen in der Familie ihren Mann, erfüllen Erwartungen – und trotzdem bleibt dieses nagende Gefühl. Ein Druck im Brustkorb, eine Unruhe im Kopf, eine Leere, die sich mit nichts füllen lässt. Irgendwo auf dem Weg haben sie die Verbindung zu sich selbst verloren.

Genau hier setzt mein Coaching für Männer an. Es geht nicht darum, dich in einen Stuhlkreis zu setzen und deine Schwächen zu zerreden. Es geht darum, dass du dir selbst wieder begegnest. Denn Veränderung beginnt, wenn du sie erlebst.

Darum arbeite ich mit Methoden, die Männer ansprechen. Wir sitzen nicht nur im Gespräch, wir gehen raus. Du spürst, was es bedeutet, mit einem Schwert in der Hand klare Grenzen zu ziehen. Du erlebst beim Bogenschießen, wie Fokus, Ruhe und Kraft in einer einzigen Bewegung zusammenfinden. Du erfährst im Survival-Training, wie viel Stärke in Einfachheit liegt, wenn alles Überflüssige wegfällt. Auf einer Kanutour merkst du, wie Rhythmus, Teamgeist und Ausdauer dich tragen – genau wie im Leben.

Diese Erfahrungen sind keine Spielereien. Sie sind Spiegel deiner inneren Themen. Der Schwertkampf zeigt dir, wo du noch ausweichst, statt klare Haltung zu beziehen. Der Bogen verrät, wie du mit Spannung und Loslassen umgehst. Survival bringt dich an deine Grenzen und zeigt, was wirklich zählt. Und das Wasser unter dem Kanu erinnert dich daran, wie wichtig es ist, im Fluss zu bleiben.

Welche Probleme kannst du in meinem Männercoaching bearbeiten?

• Überlastung und Stress – Du lernst, Druck abzubauen und innere Ruhe zu finden.

• Krisen und Umbrüche – Trennung, berufliche Sackgasse, Midlife-Fragen: du gewinnst Klarheit, wo es hingeht.

• Beziehungen und Rollenbilder – ob als Partner, Vater oder Kollege: du definierst neu, wie du dein Mannsein leben willst.

• Sinn und Identität – Du findest heraus, wofür du wirklich stehst.

• Berufliche Orientierung: – Finde den Job, der wirklich zu dir passt oder finde Lösungen für Belastungen im Berufsalltag
• Leadership: – Vereinbarkeit von Beruf und Familie – Finde die perfekte Balance

Ich gebe dir keine fertigen Antworten. Ich halte dir den Spiegel – im Gespräch, im Training, in der Praxis. Du entdeckst selbst, was in dir steckt. Schritt für Schritt. Viele Männer sagen nach kurzer Zeit: „Ich spüre wieder, wer ich bin.“

Ein Männercoaching bei mir bedeutet: raus aus dem Problemfokus, zurück ins Leben. Authentisch, ehrlich, körperlich. Für Männer, die bereit sind, Verantwortung für sich zu übernehmen und sich wiederzufinden.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, etwas zu verändern, dann warte nicht, bis der Druck noch größer wird. Dein erster Schritt ist einfach: ein offenes Gespräch. Kostenfrei, unverbindlich – aber vielleicht der Anfang von etwas, das dein Leben für immer verändert.